• Фитнес
    Причины потери стройности...
    Женский организм устроен таким образом, что потребность в жировом компоненте в нем значительно превышает эту потребность в мужском организме. Это связано со многими...

  • Бодибилдинг
    Упражнения с частичной...
    В бодибилдинге существует множество методов по преодолению так называемой мёртвой точки в развитии. Среди них есть, казалось бы, совершенно причудливые методы, не...

  • Фитнес
    Силовой тренинг или...
    Порой, начав заниматься фитнесом, человек испытывает затруднения по поводу того, как определиться с выбором тренировочного направления. В современном фитнесе существует...

  • Фитнес
    Можно ли похудеть без диет,...
    Процесс похудения – очень сложный процесс, ведь задействуется очень много различных органов и систем организма. Происходит некоторая перестройка организма, которая...

  • Бодибилдинг
    Массанаборная тренировка мышц...
    Тренировка ног, пожалуй, является самой сложной частью всей тренировочной программы в бодибилдинге. В ногах расположены довольно массивные мышечные группы, которые...

  • Фитнес
    Как после родов вернуть узкую...
    Организм женщины после родов изменяется – как внешне, так и внутренне. Происходит перестройка работы многих систем и органов. Добавляется подкожный жир, изменяется уровень...

  • Фитнес
    Как начать заниматься и не...
    Часто люди начинают ходить в спортзал, чтобы сбросить лишний вес, улучшить форму и просто привлекательней выглядеть, и бросают в первый же месяц, не добившись каких-либо...

  • Фитнес
    Как начать ходить в...
    Все мы хотим хорошо выглядеть. От этого зависит наша самооценка, часто успех в карьере, хорошее самочувствие и здоровье. Один из самых простых и распространенных способов...

  • Бодибилдинг
    Основные принципы...
    Любая успешная деятельность человека подчиняется некоторым принципам, без которых невозможно добиться значительных результатов в данном направлении. Не является...

  • Фитнес
    Как стать обладательницей...
    Наверное, при прочтении заголовка к этой статье многие женщины, обладающие избытками форм в телосложении и желающие приблизиться хоть на шаг к подобным параметрам,...

  • Бодибилдинг
    Не размеры важны, а пропорции
    Работа спортсмена над своим телом несколько сродни работе скульптора: и тот, и другой кропотливо работают, приводя тело в соответствии с идеалом красоты. Только спортсмен...

  • Фитнес
    Здравствуй, новая фигура!
    Каждая девушка мечтает красиво выглядеть. Для этого мы неустанно тратим кучу денег, приобретая новую одежду и дорогостоящую косметику. Однако этого мало. Ведь согласитесь,...

  • Фитнес
    Что нужно для того, чтобы...
    Множество окружающих нас людей не могут вести правильный образ жизни. Современный ритм жизни в городах заставляет проводить много времени в сидячем положении. После того,...

  • Дневник...
    Международный спорт: факты,...
    Очень интересный факт о том, как американец Эдуард Уэстон стал прародителем спортивной ходьбы, когда поспорил, что за определенное время пройдет какой-нибудь участок пути....

  • Дневник Kseniya
    Спорт в жизни современной...
    Занятия спортом в настоящее время превратились в модную тенденцию. Приобретение абонемента в спортивный зал стало в какой-то степени показателем соответствия определенным...

  • Фитнес
    Занятия пилатесом (Pilates)
    Пилатес – система упражнений, которые способны развить у вас хорошую гибкость и подвижность. Комплекс упражнений пилатес требует не только правильности дыхания и...

  • Фитнес
    Занятия аквааэробикой в бассейне
    Аквааэробика завоевала большую популярность в последнее время, и это не простая дань моде. Занятия в воде создают комплекс положительного воздействия на тело человека....

  • Дневник yuliya
    Спорт во время беременности –...
    Вот и настал тот день, когда две полосочки на тесте перевернули всю вашу жизнь и разделили ее на до и после. Сомнения, которые одолевают вашу душу, просто разрывая ее в...

  • Фитнес
    Как сделать занятия спортом...
    Рабочий день чаще всего занят делами, обязанностями, различными встречами. Современная жизнь расписана буквально по минутам. Всегда что-то запланировано, что-то нужно...

  • Фитнес
    Стоит ли экономить на...
    В настоящее время в Ярославле спортивные клубы, различные оздоровительные секции типа «Сохраняй свое здоровье сам!», фитнес-центры растут быстрым темпом. Поразительно,...

  • Гимнастика
    Методы естественного отбора в...
    В спортивной гимнастике высокие результаты достигаются только в течение многолетней тренировки. В спорте основной метод отбора состоит из проверки способностей,...

  • Фитнес
    Спорт и ваше здоровье
    Эффект от физических упражнений человек получает равносильно своему вкладу. Естественно это не значит, что нужно изнурят себя физическими нагрузками для получения быстрого...

  • Хоккей
    История зарождения хоккея с...
    Как известно именно Канада является родоначальницей хоккея. Так как Канада северная страна, зимние виды спорта там были самими распространенными, и находчивые канадцы...

  • Лыжи
    Катание на лыжах: Как...
    Прежде чем покупать лыжи, нужно понять для себя, из чего исходить в таком выборе. Больший процент удачного катания на лыжах зависит от того, насколько изогнуты сами лыжи....