• Роликовые...
    Как выбрать...
    Вам интересно, что можно сделать с 8 колесами и двумя ботинками? Вы увидели, как какой-то парень (или девушка) крутят невозможные фигуры между конусами? Или обуяла жажда...

  • Фитнес
    Женский фитнес: От чего...
    В спортивной жизни любой женщины наступает такой момент, когда гантели буквально валятся из рук, тренажеры для ягодиц перестают привлекать внимание, а беговая дорожка...

  • Фитнес
    "Подснежники" в...
    Как бы я там ни была сторонницей здорового образа жизни, но меня, как и всех, кто серьёзно занимается, напрягает «понабежавший» в зал табун дрищей, модных тёлочек, толстых...

  • Бодибилдинг
    Специализация по группам мышц
    Специализированный тренинг в бодибилдинге рано или поздно появляется в программе большинства спортсменов, так как нет на свете абсолютно идеальных людей, у которых бы все...

  • Бодибилдинг
    Что есть на ночь атлету?
    В обществе существует ошибочный стереотип, будто на ночь и вообще после 18 часов употреблять пищу не рекомендуется. Это в корне неверно! Есть вечером можно и даже нужно,...

  • Фитнес
    Тренажеры или работа со...
    Человек, пришедший в тренажерный зал, увидит, что большая часть его площади заставлена всевозможными тренажерами. Тем не менее, там же он увидит и людей внушительного...

  • Фитнес
    Грамотное сочетание различных...
    В тренировочный график женщин, занимающихся фитнесом, может входить множество разнообразных занятий, среди которых найдут место и тренажерный зал, и кардиозона, и бассейн,...

  • Фитнес
    Как накачать отстающую группу...
    На первый взгляд может показаться, что подобное словосочетание касается только тех представительниц прекрасного пола, которые посвятили себя бодибилдингу. Однако этот...

  • Фитнес
    Фитнес-модель Дженифер Николь Ли
    Мать двоих детей и фитнес-гуру Дженифер Николь Ли на днях попозировала перед фотографом в парке на South Beach.

  • Фитнес
    Три фитнес-новости января
    Всё хорошо в меру Оказывается, после интенсивных физических нагрузок у человека наступает энергетический спад, и максимальная потеря энергии может составлять 57 %....

  • Фитнес
    Что лучше пить после тренировки?
    Спорт сегодня для многих является неотъемлемой частью жизни. Однако в достижение желаемых результатов огромно значение не только самих упражнений, но и вашего рациона...

  • Дневник ane4ka
    В нашем зале )
    А давайте делиться всякими историями из зала! В общем, перед НГ у нас в зале было очередное «пополнение» — три товарища, маленьких, щупленьких (видите, как слова подбираю?...

  • Фитнес
    Прекращать ли тренировки в...
    На новогодние и майские праздники приходятся длинные выходные. Все зависит, конечно, от работы, но большинство отдыхает не меньше недели в эти периоды. Для посетителей...

  • Дневник ane4ka
    Даже улитка может доползти на...
    Ты вся такая правильная. Считаешь калории, ходишь в тренажерный зал/на танцы/групповые занятия, следишь за собой во все глаза, взвешиваешь порции. Только уверенности в...

  • Фитнес
    Домашний спортзал своими руками
    Несмотря на ограниченное пространство, многие жители городских квартир, всё же находят способ организовать в своём жилище собственный спортзал. Что же тогда говорить о...

  • Бодибилдинг
    Широкие плечи женской красоте...
    В Европе и Америке увлечение женщин бодибилдингом — дело вполне естественное. Зато у нас девушки, занимающиеся культуризмом, непременно становятся объектом для...

  • Фитнес
    Стилетто - фитнес на каблуках
    В наше время очень много видов фитнеса. Они все помогают быть сексуальными, стройными, красивыми и активными. Не так давно итальянские фитнес-тренеры создали еще один...

  • Дневник ane4ka
    Спортивное питание - это...
    Я очень часто сталкиваюсь с мнением непосвященных людей о спортивном питании, что это якобы химия. То есть люди ставят знак равенства между спортивной фармакологией и...

  • Кроссфит
    Кроссфит
    Сегодня будет небольшая подборка с кадрами кроссфита. Мое внимание привлекла барышня в первом ряду крайняя справа — толкающая и переворачивающая огромную покрышку. Я не...

  • Дневник ane4ka
    Самофот
    — бич нашего времени. Уж сколько шуток было на эту тему. И издевок. «Если долго смотреться в зеркало, можно сделать самофот» А у вас есть снимки в стиле...

  • Бодибилдинг
    Pumping Iron или Качая железо
    Документальный фильм в двух частях — 1975 г. и 2000 г. Вчера посмотрела этот легендарный фильм. Приятель, когда узнал, что я его не видела, обсмеял меня: «Это же Библия...

  • Альпинизм
    Что такое альпинизм?
    Альпинизм зародился в 1786 году. Самая высокая точка в Альпах называется Монблан. 20 лет готовилось 2 человека к тому, чтобы подняться на вершину. И в том году они это...

  • Бодибилдинг
    Техника выполнения жима...
    Жим штанги лежа является крайне популярным базовым упражнением у парней. Часто ему посвящают львиную долю чуть ли не каждой тренировки (что очень редко, кстати, является...

  • Футбол
    Как выбрать футбольные бутсы...
    В настоящее время самыми быстроскупаемыми товарами спортивных магазинов являются футбольные мячи и бутсы. И в том и в другом случае на прилавках ярославских спортивных...